Body toning

Body toning program je namenjen ženama. To su vežbe oblikovanja tela, (toniziranje) bez povećavanja mišićne mase.

Vežbe su najviše usmerene na delove tela na kojima se najviše skupljaju masne naslage(stomak, bokovi...). Naravno da program podrazumeva i pravilan način ishrane da bi se poboljšao efekat. Nezaobilazni deo ovog načina vežbanja je korišćenje cardio sprava.